旦那のぐはぁ日記

sai2こと通称:旦那のぐはぁ(?)な出来事や日々の出来事を書いてます。
<< ☆くずパラダイス〜 | main | 忘れないように9月26日 >>
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | | - | -
ピラティス
今日テレビを見て知ったのだがピラティスというダイエット法があるそうだ。

インナーマッスルすなわち体の深部の筋肉を鍛えることによって美しいプロポーションを得られるというものらしい。

ためしにTVで紹介されているエクササイズをやってみた。体の内側からぽかぽかするカンジで内側から脂肪燃焼されているのかもしれないなと思った。

| 健康 | 22:44 | comments(5) | trackbacks(0)
スポンサーサイト
| - | 22:44 | - | -
コメント
私は意識してダイエットしたことがありません。
毎日自転車で3kmと約1km歩く位はしてます。(通勤で)
というより私は体重を増やしたいけど増えない。平均より少ないので困ってます(汗)
| 決め手はチョコちゃん | 2004/09/24 6:56 PM |
この筋肉を鍛えると新陳代謝が上がるので、
今よりも脂肪の燃焼が早くなるので、
痩せるんだって〜。
筋肉を鍛えるより、これをしたほうが良いらしいよね。
姿勢を正すといったことでも鍛えれるらしい。
継続していきましょう〜ね〜。
| しんぢぃ〜。 | 2004/09/24 10:15 PM |
>決め手はチョコちゃん さん
通勤が運動になってるんですねー。
太らない体質の方が羨ましいです〜 

>しんぢぃ〜さん
なるほど。脂肪が燃焼されやすくなるというわけですか。
これは継続してやっていかねばですね。
| 旦那 | 2004/09/25 12:38 AM |
ダイエット。。。したことないけど、今ウエスト引き締めたいって思ってます♪あと胸でかくしたい。。。(爆
| かおりんこ。 | 2004/10/02 1:22 PM |
>かおり
ウエストまわりの肉はなかなか落ちにくいっすね〜
胸・・・そうなんだ?(ぐはぁ)
| 旦那 | 2004/10/04 11:59 AM |
コメントする









この記事のトラックバックURL
http://danna.jugem.cc/trackback/68
トラックバック
CALENDAR
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< September 2017 >>
SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
ARCHIVES
RECENT COMMENT
RECENT TRACKBACK
LINKS
PROFILE